曹為霖醫師保舉：熬煉法則：運動熬煉有助於增加消化系統中的有益菌。－基隆佛跳牆預購

維霖診所曹為霖醫生曹為霖醫師推薦：微循環的正常與否，直接關係到身體健康。可以提高T細胞及巨噬細胞的活性每天吃1碗五榖雜糧飯每天補充綜合維他命預防慢性疾病及促進成人健康。進一步增加抗體生成而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊但專家稱這些細菌對人類無害。性別：研究表明,男性和女性體內的菌群是大不一樣的丁斌煌醫師默示：反正由於食品匱乏，也不會有太胖的環境發生。

這個檢測結果足以表明鍛煉可以有利於我們的腸道菌群健康。其他的一些細菌,在許多發酵食品中被稱為“益生菌”年齡：研究發現我們的腸道細菌可以幫助人體消化食物和獲取最需要的營養。另外，也幫助膠原蛋白生成維持腸道菌群平衡的目的。而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。８個飲食策略，提升免疫作戰力！曹為霖發現：需要逐日行走26英里，基本上沒有人可以或許做到這一步。

而微循環障礙是其中大部分疾病的根源。飲酒習慣：最近的一項研究中,科學家從酒中分離出11種細菌基本上每個人都存在著不同程度的微循環障礙從而起到預防和幫助緩解疾病，促進再生和恢復的作用。醫學教課書上記載的疾病超過45,000種比如：血液向組織和器官提供氧氣和營養物質出生方式：剖腹產和順產生下的孩子體內菌群不同。源自德國醫學科技，瑞士製造，在歐洲早已盛行。維霖內科診所保舉：以下8個簡單的飲食策略

維霖診所

（示意圖／翻攝自pixabay）

▲連假後開工不憂鬱，12星座運勢曝光。你比來發現本身不管是面臨工作、面對家庭照樣面臨心裏的成長，都有愈來愈忙的感覺，這也是生活充分的一種體現。

讓你沒法省心的最主要緣由，照舊因為受到流年交運的影響，而今的你，就是生涯中的巨細工作都要親力親為的面臨處理。

巨蟹座：本週（09/12~09/18 包括上升星座），比來你的運勢成長，需要關注的面向是生涯中的全方位，你無法當一個面對糊口雜事卻置之度外的人，相反的，糊口方圓各類事情，你都需要專心經營、專心感觸感染。

生涯中間/綜合報道

固然對於你經營婚姻、豪情也是有正面的影響。發掘糊口中的各類快樂元素，例如音樂、動漫、詩歌、色彩、戲劇、跳舞、歌劇等等，都可以幫助你的靈感、創意與直覺力晉升。

雙魚座

：本週（09/12~09/18 包括上升星座），比來是一個製造浪漫的誇姣時刻，不管你是戀愛中，或是獨身的同夥，尋覓生活中各種幸福、浪漫、可愛的元素，這對你來講長短常主要的事情。尤其針對曩昔一年沒有談愛情的伴侶，可以在最近換上新的造型、買一套新的秋裝，讓自己的外表有一種年青可愛的氣味，這是一種改良戀愛磁場的方式，保舉你碰運氣。

弓手座：本週（09/12~09/18 包括上升星座），你的事業運勢成長非常強勁，如果在求職或是要加入面試的朋友，可以把求職面談的時候放置在這一周，你會顯露得極度超卓，可以順遂得到你想應聘的工作。

比來同事相處，講話要經過大腦，謹慎禍發齒牙。最近的愛情成長，你本身要主動一點，不論是要辭行獨身只身，還是進展愛情可以往婚姻之路接近，總之，豪情發展的主動權、決議權是在你這一邊的，假如你本身不主動，對方也不知道該用什麼立場跟你相處。先生可以大膽預言一下，在這個月，你可以會支出一筆跟采辦交通對象或營養保健品的費用。也許你平常的個性大而化之，但學習理財和增加財富、削減沒必要要的花費和支出，這一個行為卻必須謹嚴且有計畫的履行。

白羊座：本週（09/12~09/18 包括上升星座），要注意自己的用錢和理財情形，看看自己每個月的開消都花在食衣住行育樂的哪個領域。清楚熟悉本身的收入和支出比例，這對於想要學習理財、增添儲蓄的伴侶來講是非常重要的工作。

曩昔擔負他人下屬的朋侪，本年則有本身創業當老闆的契機，這種突破自我、證實自我的機會，但願你不要錯過。

獅子座：本週（09/12~09/18 包括上升星座），去感受事業成長吉星高照的好運氣。在吉星的扶助下，你的事業將有突飛大進的成長，甚至超出曩昔顯示比你好的同事與主管。至於你的婚姻、情緒，相對的則泛起了比力弱的能量，夫妻情緒若是有口角，建議你事緩則圓，不要吵架。無論你而今的歲數是哪個階段，今年對你來講，都是一個要害時刻，揮別曩昔，重新出發。而你也有升官加薪的機會，就在這一個月會好夢成真。但對於已婚者，或是愛情長跑者，則要小心情敵與第三者的呈現，阻礙了你的幸福道路。這對於日趨艱難的工作成長來講，將造成你的誠信與專業形象受損。

雙子座：本週（09/12~09/18 包括上升星座），在職場人際關係的互動中，你要特別注意自己的溝通和表達，如果任意信口開合，可能致使你成為朋友眼中失信背約的人。

比來的戀愛發展，獨身的同夥是有利的，因為新的戀情即將呈現。

如果你本身對於理財完全沒有愛好，也不肯意下功夫學習，那麼想要小錢變大錢，則是難上加難。面對財富，你越積極，工作的成長就越順遂。關於愛情，乾柴猛火的愛情是有的，可是想要有將來、有前瞻性的豪情，則需要彼此雙方都成心願經營。

魔羯座：本週（09/12~09/18 包括上升星座），最近你有一波好財氣，想要理財的同夥，這一周可能會出銀行處置懲罰各種投資理財的工作。關於投資這一件工作，建議你，憑藉本身的能力，最好是獨資，不要合股，這樣可以免往後股東散夥與定見不合的各種麻煩。若是有喜好的對象，建議你一定要勇敢廣告，讓對方知道你喜好他，這是豪情可以繼續往幸褔道路邁進的先決條件。

你最近不論是有事沒事都喜好待在家裡，你感覺家裡的舒適與安全感就是讓你不想出門的最主要緣由。如果你在天時、地利、人和都對你有益的情形下，還害臊、自閉，小心可能會呈現感情中的陳咬金，影響你們將來的情緒成長。

水瓶座：本週（09/12~09/18 包括上升星座），你的戀愛運勢發展非常凸起，這是一個有戀人終成家屬的美妙時刻。趁著秋季可貴呈現陽光的時辰，你可以曬曬太陽，可以幫助你身體淨化與平衡。遭到流年交運影響，你會有長達一整年的時候好好的關注本身的健康。

金牛座：本週（09/12~09/18 包含上升星座），雖然你的工作極度勞碌，但追根究柢，你照樣要把健康放在糊口最優先注意的位置。比來的戀愛則有小心婚姻關係出現圈外人。

所謂的健康不單單是身體無病痛，最主要的是你的心裏也佈滿樂觀自傲，沒有憂鬱、沒有沮喪、沒有執著與詭秘。

中秋連假來到最後一天，面臨明天又要上班各人都感應很憂鬱，塔羅牌教員艾菲爾闡發開工的一周運勢，供人人參考，其中水瓶座戀愛運勢成長非常突出，摩羯座則有一波好財氣。特別是邁入中年的職場中階幹部，對於將來的職場成長其實心裏是憂心忡忡地。

童貞座：本週（09/12~09/18 包括上升星座），對於大情況的變化，你本年的感想將會特別很是明顯。除擔心工作以外，你也要注意本身的健康，慢性憂鬱的問題，一點一滴的腐蝕著你的元氣和健康。

很怕自己成為本年不景氣下的賦閑者，也很怕公司進行大範圍的裁員，總之，職場成長的不確定，成為你本年下半年最大的耽憂與不安。你此刻天天最期盼的就是事迹達標，而且各種客戶的滿意度，你都能評列優等。

天蠍座：本週（09/12~09/18 包括上升星座），合適多交朋侪，如果朋友邀約你出去玩、或是約請你一路度假，如許的聚會與團體舉動十分合適你。對於單身的朋友，如許的聚會有助於你熟悉將來的別的一半，所以你一定不要落單，同窗、同事的聯誼運動，必然要報名參加。最近對於投資理財十分有樂趣，比來可能會想到銀行開戶，買賣基金、保險、外幣或是股票。

因為你最近的人際關係命運就是比較強，大師在組織旅遊與度假行程的時刻，老是會想到約請你一路加入。或許是受到季候轉變的影響，當日照變短以後，你也變得有點懶散，不像曩昔炎天阿誰時候，只要一有空你就去運動健身。

天秤座：本週（09/12~09/18 包含上升星座），請你注意歇息和睡眠，假如有空閒的時候，可以睡個午覺好好補眠。如果碰到心心相印的對象，你們的情緒關係可以穩定下來。

目前你只要一有空閒，就是想吃東西、想看電視、想喝奶茶。只要不要蕪穢了你既定的活動和健身計劃就好。比來的感情成長，則是適合往婚姻之路邁進。適度的放鬆是一種糊口小確幸。